Rückentraining für Frühaufsteher

Der Aggertaler Gesundheitssport e.V. bietet für alle Frühaufsteher, die fit in den Arbeitsalltag starten möchten, dienstags und donnerstags von 8.00 Uhr bis 8.45 Uhr einen Wirbelsäulengymnastikkurs an. Der Kurs beinhaltet – neben der Mobilisation und Dehnung -hauptsächlich Übungen mit Kleingeräten wie Hanteln, Gymnastikbällen und Thera-Bändern, die der Stabilisation und Kräftigung von Bauch-, Rücken-, Arm-und Beinmuskulatur dienen. Die Kursgebühr beträgt 99,00 €, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen mindestens 75,00 € davon, ein Rezept ist nicht notwendig. Dieser Präventionskurs ist geprüft und empfohlen vom Landessportbund (LSB) und den Spitzenverbänden der Krankenkassen. Weitere Informationen unter 02246-9154257.